Step-Aerobic - TV_Russhuette

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Aerobic

Stepp-Aerobic

Herz- Kreislauf-Training
mit hohem Spassfaktor
Alter: jedes Alter
gemischte Gruppe

Programm: Nach einem kurzen Worm-up wird eine Übungsreihenfolge mit Basic-Elementen (V-Step, Repeater, Flyer, Mambo, Chacha, Torero ...) zusammen erarbeitet, die dann ausdauernd rechts, links durchgeführt werden. So erhalten wir ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Zum Schluß erfolgt der Cool-down und Dehnungsübungen.


Donnerstag (ab 16.4.2015)
18:00 bis 19:00 Uhr
in der Turnhalle Rußhütte

TV Rußhütte e.V. seit 1881 · Saarbrücken
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