Laufen, Walken & Nordic-Walken
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Übersicht Lauf- & Walking-Treff | |||
Wochentag | Uhrzeit | Ort | Information |
Montag | 18:30 Uhr | Am Gilbenkopf, SB | Laufen und Walking |
Mittwoch | 18:30 Uhr | Am Gilbenkopf, SB | Laufen und Walking |
Sonntag | 10:30 Uhr | Am Gilbenkopf, SB | Laufen und Walking |
an Feiertagen | 10:30 Uhr | Gärtnerei Monzel, Moselstraße 44, Saarbrücken | Laufen und Walking |
Lauftreff | |
Laufen Unsere sehr motivierten Lauftreffbetreuer freuen sich über jeden, der etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte. Besonders geeignet hierfür ist die Bewegung in der freien Natur. Laufen von 0 auf 6 km in 3 Monaten. Unter Anleitung von erfahrenen Laufbetreuern werden die Anfänger durch ein Intervalltraining dazu geführt nach 3 Monaten 6 km oder 1 Stunde durchlaufen zu können. Nordic-Walking Die Kurse für Nordic-Walking beinhalten ein Einsteigerprogramm wobei der richtige Bewegungsablauf und das richtige Gehen mit den Stöcken vorgeführt und geübt wird. Walkingstöcke können gestellt werden. Walking Das Walken ist besonders als Sportart für übergewichtige und ältere Menschen geeignet. Auch hier erwarten Sie geschulte und erfahrene Betreuer. | |
Altersgruppe: | jedes Alter |
Fitnessgrad: | normal |
Ansprechpartner: | Jürgen Ackermann Um Voranmeldung per Kontaktformular wird gebeten. |
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